Новости

Витаминная бомба от простуд: просто заморозьте кубики с ягодами и имбирем — для чая и других напитков

0 17

Принимайте при первых признаках простуды!

shutterstock.com

В сезон простуд под рукой всегда должны быть ягоды, богатые витамином С — их употребляют с чаем и медом при появлении первых признаков ОРВИ. Такие напитки хорошо согревают изнутри, положительно влияют на больное горло, улучшая отток слизи в носоглотке, а также восполняют дефициты витаминов, укрепляющих защитные функции организма.

Чтобы не бежать в магазин за нужными ингредиентами, предлагаем заранее заготовить витаминные бомбы, которые в любой момент будут в морозильной камере — потом нужно только заварить их в чайничке.

Имбирно-облепиховый чай от простуд

shutterstock.com

Заморозка ягод, отличный способ сохранить витамины на зиму, если у вас есть дачные заготовки — отлично, если нет, можно купить их в любом продуктовом магазине.

Вам понадобится

  • Облепиха — 300 грамм;
  • Лимоны — 3 штуки;
  • Корень имбиря — 70 грамм;
  • Гвоздика — несколько штук.
shutterstock.com

Процесс приготовления

  1. Лимоны промойте и нарежьте крупными кусочками. Выложите их в чашу блендера.
  2. К лимонам добавьте промытую облепиху, и натертый корень имбиря. Измельчите, но не совсем в пюре.
  3. Добавьте гвоздику.
  4. Возьмите формочки для заморозки льда (для больших кубиков). Выложите в них получившуюся массу и уберите в холодильник до полного застывания.
  5. Один ягодный кубик опустите в заварочный чайник и залейте горячей водой (90°C). Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Разлейте в кружки и добавьте мед.

Брусничный чай от простуд

shutterstock.com

Вам понадобится

  • Брусника — 250 грамм;
  • Апельсин — 2 штуки;
  • Розмарин — несколько веточек.

Процесс приготовления

  1. Бруснику промойте и переберите от хвостиков и мусора.
  2. Апельсины промойте и измельчите в чаше блендера.
  3. Соедините подготовленные ингредиенты и разлейте в большие формы для заморозки льда. Сверху выложите несколько маленьких веточек розмарина.
  4. Отправьте в морозилку до полного застывания.
  5. При подаче залейте кубик с ягодами кипятком, добавьте мед или сахар по желанию — принимайте в теплом виде при появлении признаков простуды.

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...

Еще новости:

Читайте на Sportsweek.org:

Другие виды спорта

Sponsored