Как защититься от сезонных заболеваний?

Как защититься от сезонных заболеваний?
Сезонные заболевания, такие как простуда и грипп, представляют собой одни из самых распространённых инфекций, которые поражают людей во время холодного времени года. .Чтобы минимизировать риск заражения и защитить себя и своих близких от сезонных заболеваний, важно соблюдать комплекс мер, направленных на укрепление иммунной системы профилактику инфекций и поддержание общего здоровья.

Меры профилактики:

- Вакцинация;

– часто и тщательно мойте руки;

– избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;

– придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);

– пейте больше жидкости;

– в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу;

– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;

– реже посещайте места скопления людей;

– используйте маску, посещая места скопления людей;

– избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;

– не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.