Что будет с организмом, если отказаться от алкоголя полностью. Разбираемся

Подробно об изменениях организма при отказе от алкоголя рассказывает Кирилл Ювченко, медицинский директор цифровой лаборатории Lifetime+.

Что будет с организмом, если отказаться от алкоголя

Через две недели

Первые положительные изменения заметны через несколько дней: насколько сильно зависит от того, как часто и много алкоголя употреблялось. Но если человек злоупотреблял алкоголем, процесс восстановления может принимать тяжелую форму и сопровождаться похмельный синдромом, мигренью, мышечными болями. Главное, понимать, что таким образом организм перестраивается и реабилитируется, и не начинать заново употреблять спиртное.

Этиловый спирт в фармакологии стоит особняком в классификации веществ, так как обладает сложным воздействием на организм. Отказ от него влияет на многие аспекты состояния организма, и может значительно повысить качество жизни. В первую очередь восстанавливается водно-электролитный баланс — это происходит уже в первые три дня воздержания. Вместе с ним постепенно повышается тургор кожи — она становится более упругой и эластичной, приобретает здоровый и сияющий вид. Уменьшаются пищеварительные проблемы, если они были до этого. Через пару недель стабилизируется давление, и нормализуется сон. Организм частично восстанавливается: на фоне этих улучшений возвращается ясность мысли, человеку становится легче сосредоточиться.

Через месяц

Ровно через 21 день спирт покидает головной мозг, а через месяц трезвости из организма выводятся продукты распада. Возвращается тонус мышц, корректируется вес и проходит депрессивное состояние. Исчезает путаница в мыслях, улучшается работа головного мозга. Вялость сменяется бодростью, уходит раздражительность. Также стабилизируются показатели сердечного ритма и давления, исчезает головокружение и одышка.

Часто нормализуется эмоциональный фон, пропадает раздражительность, нервозность и тревожность. Улучшается внешность: снижается или проходит, отечность, круги под глазами.

Через год

Через несколько месяцев восстанавливается иммунитет и начинает работать на максимальных показателях, снижается риск развития инфекционных заболеваний. Улучшается ментальное здоровье, качество сна, пропадает бессонница

Если в органах не успели наступить структурные изменения, то через год постепенно восстанавливается печень, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт и нервная система.

Какие сдать анализа при отказе от алкоголя

Для диагностики состояния организма после отказа от алкоголя рекомендуется пройти базовую биохимию и сделать клинический анализ крови. Первое исследование понадобится, чтобы оценить состояние печени. На нее приходится вся нагрузка по утилизации алкоголя. Изучая результаты анализов, следует обратить внимание на показатели АСТ, АЛТ, ГГТ — они сигнализируют о повреждении клеток печени. Второе исследование поможет вовремя отследить возможную анемию, которая будет выражать себя снижением гемоглобина в общем анализе крови.

Задавшись целью восстановить организм после употребления алкоголя, стоит поддерживать здоровый образ жизни в целом. Умеренные занятия спортом ускоряют обмен веществ и повышают общий тонус организма, а здоровое питание облегчает восстановление травмированных алкоголем органов пищеварения. А также не стоит забывать о регулярных чекапах, благодаря которым можно вовремя отследить возможные изменения в организме и своевременно начать лечение.