Названа самая полезная рыба для пожилых — снижает риск диабета и остеопороза. Богата белком, селеном, йодом, хромом и витамином D
0
7
Принято считать, что пожилым людям более всего полезна сельдь. Эта рыба богата омега-3 жирными кислотами, белком, селеном, йодом, хромом и витамином D, передает Sports.kz со ссылкой на Novosti-murmanskoy-oblasti.ru.