Новости

Знать бы, где упасть…

 

zdorovieinfo.ru_

 

Для травматологов зима начинается не только с первого снега. Почти сразу, едва температура опускается ниже нуля, у них прибавляется работы. Самые частые зимние травмы – ушибы, вывихи, переломы. 

 

По статистике, восемь из десяти падений происходят именно на улице, а не в бытовых условиях – в квартирах или на дачах. Сноубордисты, например, зачастую после катаний попадают в травматологические пункты с переломами лучевых костей. Про травмы горнолыжников слабонервным вообще лучше не читать. Но опасность зимних травм подстерегает не только спортсменов. Поскользнуться на обледенелом тротуаре может и бабушка, упав и сломав шейку бедра, и юное создание в красивых зимних сапожках на каблуках, подвернув ногу и сломав лодыжку. Даже разрыв связок способен привести к серьёзным последствиям, а уж перелом – и вовсе к инвалидности. Чаще при падении страдают руки и ноги, реже – спина. Кости при переломах пальцев кистей и стоп при удачном стечении обстоятельств срастаются в среднем за четыре-пять недель. В таком случае встретить Новый год не только в самоизоляции из-за ковида, но и в гипсе – перспектива не из приятных, согласитесь?

В гололёд, наступление которого нынче слегка припозднилось, число обращающихся в травмпункты и больницы по поводу травм от падений увеличивается в два-три раза. Сезон, когда днём снег активно тает, а ночью подмерзает, работники травмпунктов называют жаркой порой. По утрам на работу и на занятия взрослые и дети идут по льду и часто падают. И тогда у человека есть доли секунды, чтобы принять правильное положение тела. Правила падения должны знать все взрослые, чтобы самим в сложных ситуациях серьёзно не пострадать и научить им своих детей. Ведь в большинстве своём за детскую травму несут ответственность взрослые. Избежать тяжёлых последствий в результате падения можно, если уметь правильно приземляться. А кто лучше всех знает, как правильно падать, чтобы не причинить себе вреда? Правильно, спортсмены. Более того, обучение во многих секциях начинают именно с правильного падения.

 

Лучше, конечно, не падать

– Умение падать действительно жизненно важно, – говорит тренер по дзюдо Алексей Анастасьин. – Первый месяц обучения в нашей спортивной школе посвящён именно этому. Причём уметь падать нужно вперёд, назад, вправо и влево. Главное – защитить тело и голову. Падая вперёд, нужно приземлиться на колени и выставить руки вперёд. В этом случае можно отбить ладошки, которые станут амортизаторами, но их вылечить намного проще, чем переломы. При падении назад нужно вжать подбородок и согнуть спину, изобразив собой мячик. Тогда в момент падения на спину получится как бы «прокатиться» на сгорбленной спине, и таким образом позвоночник останется невредим. Если падать приходится на ступеньки, нужно попытаться развернуться и сделать кувырок. При таком варианте единственным повреждением будет поцарапанная кожа головы и спины. Падая на бок, так же, как и при падении вперёд, нужно выставить руку.

 

1gai.ru_

 

Советы полезные, но, согласитесь, больше подходят молодым – на подобные кульбиты способен только человек тренированный. Для остальных такие упражнения не просто сложны, но и опасны.

Совсем маленьким пациентам в таких ситуациях бывает сложнее поставить диагноз, так как они толком не могут объяснить, что случилось, где и как болит. К тому же дети нередко ещё и боятся врачей. Зато травмы у них заживают быстрее и проще, чем у взрослых и тем более у пожилых пациентов. Для последних падение на льду порой может оказаться фатальным.

 

Если вам за…

На случаи с падением на спину у медицины свои взгляды – по мнению врача-травматолога Ильгиза Самамеева, подобного нужно избегать всеми возможными способами.

– При приземлении на спину рефлекторно идёт сгибание туловища, соответственно, повреждаются позвонки или связочный аппарат позвоночника, – утверждает он. – Впоследствии такие травмы лечатся очень долго и требуют не меньше времени на реабилитацию.

Самую мягкую часть тела при падении тоже подставлять не стоит, ведь, именно приземлившись таким образом, люди часто получают серьёзные травмы копчика и крестца. Приземляться, если не удалось сохранить равновесие, нужно стараться на бок, лучше с вытянутой рукой, иначе дело может кончиться её переломом.

По словам врача, зачастую пострадавшие обращаются за помощью на второй или на третий день, а то и через неделю после падения. Люди подолгу ждут, что ушибленное место само перестанет болеть, спадёт отёк, им кажется, что травма несерьёзная.

 

miloserdie.pro_

 

– А после рентгеновских снимков становится понятно, что без гипса уже не обойтись, – говорит доктор. – На самом деле в такой ситуации очень важно не затягивать с обращением к врачу. Конечно, с каждым синяком в травмпункт бежать не стоит. Но если отёк в повреждённом месте не спадает, а только увеличивается, если боль не утихает, то лучше прийти и провериться. Поосторожнее с самолечением! Часто наши пациенты согревают то место, которое нужно охлаждать. Грелка в лучшем случае усиливает отёк, но может быть причиной и более серьёзных осложнений.

Пожилым людям в гололёд, а тем более в условиях ограничений из-за ковида, вообще не рекомендуется выходить из дома. Но уж если пришлось, то удобная обувь на нескользкой подошве в сочетании с тростью сделают прогулку относительно безопасной. После семидесяти лет содержание кальция в костях обычно снижается, так что переломы и более вероятны, и более опасны. Особенно опасен перелом шейки бедра. И, собственно, обоснованно – пожилым пациентам редко выполняют операции при такой травме, так как у них часто имеется сопутствующая патология, например сердечно-сосудистая. В итоге травмированный оказывается как минимум на полгода прикованным к постели. В области шейки бедренной кости проходят важные сосуды, которые при переломе также повреждаются. Прекращается питание головки бедренной кости, не происходит сращения в месте перелома, образуется ложный сустав, то есть перелом замещается не костной структурой, а рубцовой тканью.

– В это время очень важен тщательный уход за пожилым человеком. Ведь из-за лежачего положения и невозможности совершать какие-либо движения у пациента начинаются осложнения, связанные с адинамией, – пневмония, пролежни, атрофия мышц и другие, – говорит Ильгиз Саматович. – Думаю, не надо объяснять, чем они могут закончиться. К счастью, больше чем половине пожилых пациентов, получивших травму бедра, ставят диагноз «чрезвертельный перелом». Он считается не столь опасным, как перелом шейки бедра. Но радости, понятно, тоже не принесёт.

 

Упавшему помоги

Если падение произошло с вашим близким или вы стали очевидцем получения кем-либо травмы, то лучше пострадавшего не трогать. При неправильном оказании первой помощи пострадавшему легко навредить. Понятно, человека, подвернувшего ногу или стонущего от боли в руке, поддержать и проводить в травмпункт – святая обязанность любого. Но усадить или даже подхватить на руки потерявшего сознание после падения на спину или, хуже того, ударившегося головой, лучше не пытаться. Уложить на спину и повернуть голову так, чтобы человек не задохнулся, если его начнёт тошнить, – максимум, что может сделать неспециалист. Ну ещё разве что приложить к месту ушиба лёд, только заверните его хотя бы в чистый носовой платок. А потом необходимо быстренько вызвать скорую, благо мобильники есть сегодня и у шестилетних детей, и у девяностолетних старушек.

Передвигать или поднимать травмированного нельзя, при повреждениях шейного отдела позвоночника любая попытка наложения фиксирующего материала неспециалистом приведёт к ухудшению. Та же ситуация  – при повреждениях конечностей, например переломе бедренной кости, когда может пострадать нервно-сосудистый пучок. В зависимости от классификации травм часть пациентов госпитализируют в нейрохирургическое отделение (с черепно-мозговыми травмами) или хирургию (с повреждением внутренних органов – селезёнки, печени, кишечника).

 

tvpodolsk.ru_

 

Кстати, популярно заблуждение, что врачи-травматологи занимаются, помимо прочего, ещё и сотрясениями головного мозга. Это довольно распространённая зимняя травма, и часто с подозрением на сотрясение пациенты обращаются в травмпункт. В этом случае лучше сразу вызывать скорую помощь и ехать в стационар, где при необходимости смогут сделать КТ или МРТ, потому что рентгена во многих случаях бывает недостаточно.

Травмы головы также могут быть вызваны падением или ударом обо что-то. По статистике, такие травмы чаще случаются у маленьких детей и подростков, и виноват тут не только гололёд, но и активные зимние развлечения – горные лыжи, коньки, санки… И пресловутые «ватрушки», коих большинство докторов боится  как огня, потому что травмы, полученные от удара о дерево, в этом случае сравнимы с последствиями ДТП.

Конечно, обеспечить безопасность зимних тротуаров – обязанность муниципальных служб. Но ведь и заботу о себе любимом никто не отменял – гораздо проще купить обувь на рифлёной зимней подошве, выходить из дома вовремя, чтобы не спешить, и идти осторожно, аккуратно, опираясь на всю стопу, чем потом годами судиться с коммунальщиками по поводу травмы из-за не почищенной вовремя дороги.

 

Кстати

  • У детей, задержавшихся на горках или катках, случаются лёгкие обморожения. Страдают в первую очередь щёки и носы. Пока всему остальному телу тепло от активного движения, кожа на выступающих частях лица обветривается и переохлаждается. Первые признаки подобного обморожения – краснота с белыми пятнами. В такой ситуации ребёнка следует привести домой, переодеть в сухую тёплую одежду, а обмороженные участки мягко согреть, но не растирать грубой тканью и не прикладывать горячие компрессы. Метод растирания обмороженных участков снегом был в ходу лет пятьдесят назад, но сегодня, увы, неприменим – инфицирование поцарапанного участка практически неизбежно.
  • В перечне детских травм в последние годы практически исчезло такое явление, как прилипший к замёрзшей железке язык. Малыши сейчас редко гуляют на улице без присмотра, так что попробовать на вкус лезвие коньков или санок у них просто нет возможности.

 

Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...

Еще новости:

Читайте на Sportsweek.org:

Другие виды спорта

Газета «Челнинские известия» (Набережные Челны, Татарстан)