Как подготовиться к отдыху на горнолыжном курорте

Лыжный сезон в самом разгаре. И невольно задумываешься, а не освоить ли один из экстремальных зимних видов спорта. Друзья по выходным едут кататься на склоны Красной Поляны — оставаться в стороне не хочется. Но сразу возникает несколько вопросов. Во-первых, что выбрать: сноуборд или горные лыжи? Во-вторых, где взять снаряжение. Попытаемся разобраться.   Как выбрать вид спорта Вечная тема, которая не только тревожит начинающих спортсменов, но и порождает споры среди заядлых фанатов, что лучше — горные лыжи или сноуборд? И тот и другой вид спорта требуют хорошей подготовки, а также психологической готовности к преодолению страха. Есть несколько различий, которые могут повлиять на выбор. Например, на лыжи проще встать, но сложнее освоить.  Со сноубордом же все наоборот. Лыжи едут быстрее — если боитесь скорости, это может вам помешать. На сноуборде же придется привыкнуть к тому, что обе ваши ноги прикованы к доске. Специалисты признают, что выбор между сноубордом и горными лыжами — это сугубо личные предпочтения. К тому же, при желании вы в любой момент можете поменять специализацию или совмещать два вида спорта.   Горнолыжный прокат «Мамонт» Предположим, с первым вопросом вы определились и точно знаете, какой из видов спорта вам больше по душе. Следующая задача — снаряжение. Покупать сноуборд или лыжи, специальные ботинки, маску и защиту имеет смысл только в том случае, если вы катаетесь долго и часто, а потому хорошо разбираетесь в том, что вам нужно. Для начинающих лыжников и сноубордистов, а также тех, кто выезжает на отдых не чаще раза в год, разумнее брать все снаряжение в аренду.     (function($) {$(function() {$("#ad-gallery_cke_ux5l17lk_slideShow").on("click",".ad-image",function(){var imgObj =$(this).find("img");var isrc=imgObj.attr("src");var ititle=null;var idesc=null;var iname=isrc.split('/');iname=iname[iname.length-1];var imgdescid=$(this).find(".ad-image-description");if(imgdescid){ititle=$(this).find(".ad-description-title");if(ititle)ititle=ititle.text();idesc=$(this).find("span");if(idesc)idesc=idesc.text();if(idesc!=''){var url=window.location.href.trim();if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_TAB:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_blank');} else if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_PAR:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_self');}}}});});})(jQuery);(function($) { $('head').append(''); })(jQuery);(function($) {$(function() { var galleries = $('#ad-gallery_cke_ux5l17lk_slideShow').adGallery({loader_image: '/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/slideshow/3rdParty/ad-gallery/loader.gif', width:false, height:450, start_at_index: 0, animation_speed: 500, hooks: { displayDescription: function(image) {}}, update_window_hash: false, effect: 'slide-hori', slideshow: { enable: true, autostart: true, start_label: 'Старт', stop_label: 'Стоп', speed: 4000}});});})(jQuery); «Макс Портал» рекомендует горнолыжный прокат «Мамонт» — один из первых прокатов в Красной Поляне, где отдыхающим предлагают снаряжение отличного качества по доступной цене. «Для того, чтобы отдых не принес огорчений, мы предлагаем полный комплекс спортивного снаряжения — сноуборды, лыжи, ботинки, шлема, маски, защита и горнолыжная одежда. Наши сотрудники помогут подобрать полный комплект для активного отдыха, проконсультировать, организовать примерку и даже доставить снаряжение в любую точку курорта. У нас нет общих правил обслуживания — с каждым клиентом работаем индивидуально, учитывая его параметры и  пожелания,  снаряжая максимально безопасно и комфортно», — рассказывают в горнолыжном прокате «Мамонт». В компании действуют дополнительные услуги: индивидуальные и групповые занятия с сертифицированным инструктором или спортсменом.  Здесь же можно купить ски-пасс со скидкой и без очереди на любой курорт. Также запечатлить свой день пребывания на склонах клиенты могут на камеру Go-pro. Для всех клиентов проката «Мамонт» организована бесплатная парковка. Прокат «Мамонт» находится по адресу: Сочи, Красная поляна, п. Эсто-Садок, Эстонская, 39. Телефон для справок: 8 (900) 001-03-63 mamont-prokat.ru Прокат «Мамонт» в Instagram / #мамонтforyou, #mamontprokat,  #прокатм   Приступим к обучению После выбора экипировки можно наконец приступать к спорту. Главное — не дать адреналину ударить в голову и всегда помнить о важнейших правилах. Нужно понимать и правильно оценивать свой спортивный уровень, даже если вы встали на лыжи не вчера. Найти хорошего инструктора для начинающего спортсмена — половина успеха. Экономить на профессиональном педагоге не стоит: немалая часть самоучек оканчивает свой лыжный путь в отделении травматологии. А еще тренерам часто приходится переучивать спортсменов-экстремалов. Правильная техника с самого начала обучения — основа успеха будущего катания. В этом случае «Макс Портал» предлагает два проверенных варианта. Горнолыжная школа SkiSchoolClub Грамотно кататься на горных лыжах или сноуборде помогут тренеры-инструкторы SkiSchoolClub, прошедшие специальные курсы НЛИ (Национальной Лиги Инструкторов), ФГСР (Федерации Горно-лыжного спорта России), регулярно повышающие свою квалификацию и мастерство катания, имеющие большой опыт работы как с детьми, так и со взрослыми.     (function($) {$(function() {$("#ad-gallery_cke_p3s2wgbm_slideShow").on("click",".ad-image",function(){var imgObj =$(this).find("img");var isrc=imgObj.attr("src");var ititle=null;var idesc=null;var iname=isrc.split('/');iname=iname[iname.length-1];var imgdescid=$(this).find(".ad-image-description");if(imgdescid){ititle=$(this).find(".ad-description-title");if(ititle)ititle=ititle.text();idesc=$(this).find("span");if(idesc)idesc=idesc.text();if(idesc!=''){var url=window.location.href.trim();if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_TAB:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_blank');} else if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_PAR:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_self');}}}});});})(jQuery);(function($) { $('head').append(''); })(jQuery);(function($) {$(function() { var galleries = $('#ad-gallery_cke_p3s2wgbm_slideShow').adGallery({loader_image: '/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/slideshow/3rdParty/ad-gallery/loader.gif', width:false, height:450, start_at_index: 0, animation_speed: 500, hooks: { displayDescription: function(image) {}}, update_window_hash: false, effect: 'slide-hori', slideshow: { enable: true, autostart: true, start_label: 'Старт', stop_label: 'Стоп', speed: 4000}});});})(jQuery); Школа SkiSchoolClub работает на всех склонах Красной Поляны, таких как ГК «Роза Хутор», ГК «Горки Город», ГТЦ «Газпром». «Одинаковых людей нет, все мы уникальны и неповторимы, поэтому тренеры горнолыжной школы SkiSchoolClub ведут эффективную работу с каждым гостем. Мы не только мастера своего дела, у нас большой акцент уделяется на психологию, физическую подготовку, мотивацию. В нашей команде много спортсменов-чемпионов посвятивших всю свою жизнь спорту, снегу, горам и склону», — рассказывают в Школе. В нынешнем сезоне большой популярностью пользуется «Горнолыжный тур выходного дня». Специальное предложение включает в себя трансфер, прокат снаряжения, скипасс, обучение на склоне (5 часов), обед и полное сопровождение в течение дня. Горнолыжная школа SkiSchoolClub расположена по адресу: Сочи, Красная поляна, переулок Ачишховского, 20а. Телефон для справок: 8 (800)55-00-317 skischoolclub.ru SkiSchoolClub в Facebook, Instagram, «ВКонтакте»   Австрийская горнолыжная школа Melmer Ski School MelmerSkiSchool — отличная горнолыжная школа, работающая на всех курортах Красной Поляны. Здесь используют австрийскую методику катания на горных лыжах и сноуборде. Обучение в школе основано на большом техническом и практическом опыте работы австрийского тренера–преподавателя Светланы Мельмер. Инструкторы школы  — высококвалифицированные специалисты, с богатым спортивным опытом, прошедшие строгий отбор. Школа Melmer Ski School заняла 1 место в командном зачете на XI Открытом Чемпионате России среди инструкторов.     (function($) {$(function() {$("#ad-gallery_cke_9cy8gya2_slideShow").on("click",".ad-image",function(){var imgObj =$(this).find("img");var isrc=imgObj.attr("src");var ititle=null;var idesc=null;var iname=isrc.split('/');iname=iname[iname.length-1];var imgdescid=$(this).find(".ad-image-description");if(imgdescid){ititle=$(this).find(".ad-description-title");if(ititle)ititle=ititle.text();idesc=$(this).find("span");if(idesc)idesc=idesc.text();if(idesc!=''){var url=window.location.href.trim();if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_TAB:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_blank');} else if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_PAR:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_self');}}}});});})(jQuery);(function($) { $('head').append(''); })(jQuery);(function($) {$(function() { var galleries = $('#ad-gallery_cke_9cy8gya2_slideShow').adGallery({loader_image: '/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/slideshow/3rdParty/ad-gallery/loader.gif', width:false, height:450, start_at_index: 0, animation_speed: 500, hooks: { displayDescription: function(image) {}}, update_window_hash: false, effect: 'slide-hori', slideshow: { enable: true, autostart: true, start_label: 'Старт', stop_label: 'Стоп', speed: 4000}});});})(jQuery); В программах школы каждый может найти для себя оптимальный вариант обучения. В базовую индивидуальную программу (стоимость от 19 500 руб.) входят обучение и VIP-сопровождение, встреча в удобном для вас месте, отдельный проход на подъемники Роза Хутор, бронирование лучших мест для отдыха и обеда, консультация о проходящих мероприятиях. Полный сервис обслуживания с программой «Всё включено» будет стоить от 24 000 руб. В этом случае дополнительно к «Базовой программе» предоставляется транспорт в пределах курортов Красной Поляны, ски-пасс  и лучшие модели прокатного оборудования. Есть в школе и более бюджетные варианты. Индивидуальные часовые занятия от 9 000 рублей: обучение по исправлению накатанных ошибок и эффективное повышение мастерства и техники катания. Эксклюзивный курс, доступный только для клиентов MelmerSkiSchool, — «3 дня - 3 курорта» стоимостью 10 500 рублей. В него входит обучение по специальной программе и ознакомление с лучшими трассами курорта. В числе дополнительных услуг компании — прокат лыж ручной работы DIFFERENCES от Австрийского мастера RainerNachbaur и топ модели лыж и ботинок от фирмы FISHER. Подробная информация и бронирование: melmerski.com office@melmerski.com +7 988 4165 300, +7 925 4970 008 Вас будут рады приветствовать в офисе в отеле «Marriott» Горки Город. К слову, гостям с «Макс Портала» в школе предоставляют скидку 5%. Для этого нужно просто сказать или написать: ПАРОЛЬ: МАКС ПОРТАЛ.   Элементарные горнолыжные правила Даже опытным лыжникам и сноубордистам не стоит забывать, что существует несколько правил поведения на склоне, соблюдение которых убережет вас и остальных райдеров от травм. ! Ни в коем случае нельзя сидеть на трассе, особенно на непросматриваемом участке. ! Нельзя пересекать склон поперек, не убедившись в том, что вы никому не мешаете. ! Важно следить за своей доской. Если вы отстегнете ее и упустите из рук, она уедет по склону вниз. Такие случаи могут показаться забавными, но они нередко приводят к серьезным травмам для тех, кто внизу. Кстати, это еще одна причина обратиться к инструктору — он научит, как пристегивать доску на склоне.   SPA в горах Катание — это не только адреналиновая радость и наслаждение трассами и пейзажами. Как у любого спорта, у «горнолыжки» есть свои последствия: боль в мышцах, уставшие ноги. На второй день катания на трассу приходится идти, превозмогая боль. Избавиться от спортивных страданий помогают специальные medical spa-процедуры для горнолыжников. Медики отеля Rosa Springs4* («Роза Хутор») для восстановления рекомендуют ванны с лечебными концентратами, которые выводят молочную кислоту и снимают внутримышечные микротравмы и воспаления. И массажи — общий и специальные.     (function($) {$(function() {$("#ad-gallery_cke_gxifn54f_slideShow").on("click",".ad-image",function(){var imgObj =$(this).find("img");var isrc=imgObj.attr("src");var ititle=null;var idesc=null;var iname=isrc.split('/');iname=iname[iname.length-1];var imgdescid=$(this).find(".ad-image-description");if(imgdescid){ititle=$(this).find(".ad-description-title");if(ititle)ititle=ititle.text();idesc=$(this).find("span");if(idesc)idesc=idesc.text();if(idesc!=''){var url=window.location.href.trim();if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_TAB:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_blank');} else if (idesc.indexOf('IMAGE_LINK_PAR:') >= 0) { idesc = idesc.substring(15).trim(); if (url != idesc) window.open(idesc,'_self');}}}});});})(jQuery);(function($) { $('head').append(''); })(jQuery);(function($) {$(function() { var galleries = $('#ad-gallery_cke_gxifn54f_slideShow').adGallery({loader_image: '/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/slideshow/3rdParty/ad-gallery/loader.gif', width:false, height:450, start_at_index: 0, animation_speed: 500, hooks: { displayDescription: function(image) {}}, update_window_hash: false, effect: 'slide-hori', slideshow: { enable: true, autostart: true, start_label: 'Старт', stop_label: 'Стоп', speed: 3000}});});})(jQuery); В самом Rosa Springs 4* есть свой Центр Здоровья, где разработали несколько программ специально для горнолыжников. Light-вариант – ванна «Для мышц и суставов» в сочетании с массажем ног – избавит от напряжения и боли в мышцах, снимет усталость. Тотальное восстановление включает сразу три процедуры. Душ Шарко разогревает и выводит молочную кислоту, подводный душ-массаж расслабляет и возвращает силы, массаж «Лыжник-Off» воздействует на нужные группы мышц, снимая последствия физических нагрузок. Есть и релакс-программы: ванны с экстрактом водорослей и тайский массаж стоп или целые спа-ритуалы с пилингом, маской и легким массажем. Для девушек — отдельная программа «Катайся красивой» с процедурами для лица, тела и волос. Где искать: Сочи, Роза Хутор, Горная Олимпийская деревня, ул. Медовея, д. 4 Телефон для справок: 8 (800) 200-92-01 rosasprings.ru RosaSprings  в Facebook, Instagram, «ВКонтакте»