Качественный рычаг локтя снизу из гарда
МС по самбо и дзюдо Александр Лебезов и чемпион России по дзюдо Михаил Наний разбирают рычаг локтя снизу из гарда. Вы узнаете: — Какие ошибки нельзя допускать — Как наиболее эффективно проводить рычаг локтя — Какие нужно брать захваты, когда соперник без кимоно — Что делать, если соперник прижался