Как футболисты могут помочь вам в учебе: советы для нового учебного года

Сезон Английской Премьер-лиги 2025-26 стартует 15 августа. «Ливерпуль», действующий чемпион, встретится с «Борнмутом» на «Энфилде». Вдохновившись этим событием, мы подготовили три учебные «цели», которые могут помочь вам в новом учебном году.

Как и в начале сезона АПЛ, в новом учебном году вас ждут высокие ожидания. «Ливерпуль» будет стремиться защитить титул, а «Манчестер Сити», «Арсенал» и «Челси» попытаются завоевать чемпионство. Новички лиги — «Лидс», «Бернли» и «Сандерленд» — также надеются на успешный сезон. Подобно им, вы можете поставить перед собой три достижимые цели, которые помогут вам достичь успеха.

1. Варьируйте свои занятия

Футболисты, такие как Мохаммед Салах или Александер Исак, используют различные тренировочные упражнения, чтобы быть в отличной форме. Попробуйте и вы разнообразить свою учебу, чтобы она стала интереснее.

• Определите свои сильные стороны. Если вы, например, хорошо пишете сочинения, обменяйтесь советами с другом, у которого другие сильные стороны. Это поможет вам взаимно заполнить пробелы в знаниях.
• Понимание — ключ ко всему. Если вы встречаете незнакомое слово, не ленитесь найти его значение. Это расширит ваш словарный запас и повысит уверенность.
• Изучайте прошлые экзаменационные работы. Ознакомьтесь с типами вопросов, ответами, которые от вас ожидают, и временем, которое отведено на выполнение задания.

2. Высыпайтесь

Даже профессиональным футболистам нужен хороший сон перед важными матчами. Например, звезда «Манчестер Сити» Эрлинг Холанд ложится спать не позднее 22:30. Специалист по сну доктор Каролина советует отключать телефон и расслабляться перед сном.

3. Делайте перерывы

Подобно тому, как футболисты отдыхают в перерыве между таймами, студентам тоже необходимы перерывы. Это помогает повысить продуктивность. Доктор Каролина предлагает разбивать занятия на короткие, но концентрированные сессии: «Занимайтесь 20-25 минут, а затем 5-10 минут отдыхайте — проверяйте телефон, общайтесь с друзьями, делайте разминку. Потом снова возвращайтесь к учебе. Вы будете удивлены, как много успеете сделать».

Если вам нужна поддержка

Если вас что-то беспокоит, поговорите с друзьями, родителями или учителями. Если у вас проблемы с психическим здоровьем, обратитесь к врачу.