Эксперт Вайнштейн: группы по фигурному катанию принимают детей уже с 3-4 лет
Родителям, чей ребенок хочет начать заниматься фигурным катанием, важно не только выбрать подходящую школу, но и грамотно подготовить ученика к тренировкам. Об этом газете «Известия» рассказала основатель школы фигурного катания «Безумные Снежинки» Евгения Вайнштейн.
Специалист напомнила, что в профессиональные группы принимают детей с 3-4 лет. Первый год занятий обычно направлен на адаптацию, а к 4,5-летнему возрасту становится понятно, готов ли малыш к серьезным нагрузкам. Главными критериями при отборе становятся психика ребенка и его эмоциональная зрелость. Также тренер оценивает физические данные, оценивая родителей ребенка ради понимания генетического потенциала.
Однако эксперт предупредила, что родителям и ребенку не следует воспринимать первые занятия как экзамен. В раннем возрасте необходимо, чтобы малыш привыкал к передвижению по льду, учился держать равновесие, правильно падать и вставать.
По словам Вайнштейн, существует значительная разница между профессиональными фигуристами и любителями, которые проявляются в интенсивности тренировок. Профессиональному спорту характерен плотный график, в который входят ежедневные двухчасовые занятия на льду и двухчасовые тренировки, направленные на общую физическую подготовку, а выходной — только воскресенье. В то же время любительский формат предусматривает более мягкие нагрузки, которые предполагают 2-3 часа на льду в неделю и 1-2 занятия в зале.
«У профессионалов такого подхода быть просто не может. Здесь спорт — это и есть жизнь, жесткое расписание и работа через «не хочу». Если спортсмен нацелен на результат, его главным двигателем становится железная дисциплина, а не сиюминутное вдохновение», — объяснила эксперт.
Она подчеркнула, что родителям, чьи дети приняли решение заниматься фигурным катанием профессионально, следует помнить, что спортсменам запрещено есть тяжелую пищу перед выходом на лед. В противном случае есть риск столкнуться с тошнотой и трудностями при выполнении прыжков.
Помимо этого, нужно понимать, что фигурное катание является травмоопасным видом спорта. Защитить ребенка от серьезных травм помогут правильно подобранные наколенники, налокотники, шлем и защитные шорты. Не менее важно заранее проконсультироваться с педиатром, особенно если ранее у малыша были травмы головы или ограничения по физической нагрузке.
Ранее эксперт рассказал, каким детям особенно хорошо подходит гольф.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.