Конный спорт.Полезность №3.
0
2
Занятия конным спортом продолжают приносить новые открытия.На лошади надо не просто сидеть-надо еще делать упражнения на баланс!И это не всегда получается.Во всяком случае у меня это получилось не сразу.Давайте кое-что попробуем сделать!Сядьте на табуретку верхом.Согните руки в локтях и коснитесь пальцами плеча.Теперь начните описывать локтями круги вперед- 10 раз,потом назад 10 раз,теперь правая рука описывает круг вперед,левая назад-10 раз.Поменяли направление движения рук и повторили вращение еще 10 раз.Получилось?А теперь представьте,что вы сидите на спине лошади и эта милая лошадка не стоит на месте. Лошадка идет и довольно быстрым шагом.Как вам такая практика?