«Пропуск Олимпиады не будет ударом». Биатлонистка-чемпионка о внезапном провале, возвращении в сборную и свадьбе

Интервью Елизаветы Каплиной — на Sport24.

Чемпионка России, призер Универсиады и юниорского чемпионата мира Елизавета Каплина стала открытием в нашем биатлоне несколько лет назад, но потом ее результаты внезапно упали. В итоге она потеряла место в сборной, фактически спортсменке пришлось заново начать восхождение. К концу сезона 2024/25 Елизавета наконец-то нашла себя и, кажется, оставила все проблемы в прошлом.

Мы поговорили с 29-летней Каплиной о причинах неудач на соревнованиях, предстоящей свадьбе с коллегой Михаилом Бурундуковым, олимпийском сезоне и ее изменениях в жизни.

— Сезон 2024/25 завершился, но скоро начнется подготовка к следующему — олимпийскому. Чувствуется вообще вся важность предстоящего сезона или это только со стороны кажется, что спортсмены сидят и сутками думают про Олимпиаду-2026?

— Предстоит очень плодотворная работа к новому сезону. И я не исключение. Я попала в сборную, у меня есть какие-то надежды на Олимпиаду. Шансы мизерные, что нас допустят, но они есть. Конечно, сезон 2025/26 хочется отработать на все 150 процентов.

— Ты живешь с надеждой или стараешься не обманывать саму себя, что Италия вдруг случится для тебя?

— Мне будет уже намного спокойнее, потому что без меня прошли три последние Олимпиады, на которые я могла каким-то образом попасть. Поэтому для меня не будет каким-то таким ударом, если кто-то отберется, а я нет. Если нас все-таки допустят, а я не смогу отобраться или какие-то появятся вопросы ко мне, будет неприятно. Я уже готова ко всему.

В любом случае, если нас не допустят или допустят в каком-то ограниченном составе, скорее всего, сделают какие-то, может быть, альтернативные Игры, как это было в 2018 году, либо еще какие-то старты организуют. Будет к чему готовиться, несмотря ни на что.

— Знаю спортсменов, которые спокойно не могут смотреть международные старты — психологически тяжело. У тебя еще не было дебюта на Кубке мира. От этого легче смотреть соревнования, потому что ты не знаешь, как там, или все же рефлексируешь, что время идет, а ты не там?

— Я целенаправленно не разбираю технику хода, стрельбы, когда смотрю. Просто интересно вечером после своих стартов, потому что у нас чаще всего гонки проходят до Кубка мира, посмотреть, как бегут мировые лидеры.

Конечно, когда смотрю Кубок мира, бывает, что накрывает, я думаю: «Блин, сейчас бы там оказаться, побегать». Мне довелось побегать на Кубке IBU, юниорских соревнованиях, но дальше я не заходила. В этом сезоне были места в России, где на трибунах присутствовало много зрителей. Атмосфера была такая, что мне казалось: «Не надо никуда ехать, тут тоже круто. Зрители нас принимают и поддерживают». Но это так, в моменте. Хочется вкусить Кубок мира, чемпионат мира.

Я не злюсь, что этого не было в моей жизни. Понимаю, что надо стремиться, чтобы приехать туда и не упасть в грязь лицом.

— Ты не стесняешься говорить, что смогла бы составить конкуренцию иностранкам на международном уровне. В чем ты точно круче?

— Я это говорила, наверное, в сезоне 2022/23, когда у меня пошел ход — он был почти во всех гонках одним из лучших. Стрельба была до середины сезона неплохая. И в тот момент у меня были и желание, и энергия, и силы, чтобы выходить и показывать результат. Я ничего не боялась. Вот только постепенно все начало наслаиваться. Я думала, что от меня ждут результатов, сама от себя требовала их. И это очень пошатнуло мое ментальное здоровье — начались проблемы. Затем случились и физические проблемы со здоровьем. Следующий сезон получился уже скомканным. Но вот тогда я понимала, что могла бы составить конкуренцию на международных стартах. На Кубке IBU уж точно.

— Если говорить про состоявшийся сезон, он у тебя получился без подиумов на Кубке России и Кубке Содружества. Результаты пошли только на чемпионате России. Это все последствия той эмоциональной ямы?

— Я разгонялась по ходу сезона. Только к его концу у меня появились приемлемые ход и стрельба. Чемпионат страны выдался хороший. У меня случился эмоциональный всплеск, подъем. Я понимала, что наконец-то готова выходить и показывать результаты.

Сейчас я могу сказать, что справилась с последствиями эмоционального стресса, который словила два года назад. Я оказалась не готова психологически к тому вниманию, которое свалилось на меня в сезоне 2022/23, своим ожиданиям, которые взвалила на себя. Сезон 2023/24 был плохим, я не попала в сборную, дала себе слабину. Пришлось долго выходить из этого, подбадривать себя как-то. В какой-то момент я отпустила ситуацию, выдохнула и наконец-то в предолимпийском сезоне, во второй половине, начало все получаться.

Я подключала специалиста в концовке сезона 2023/24. Мне хватило пару сессий. Причем я работала не со спортивным психологом, а с обычным. Мне нужно было высказать все, что накопилось, но я не хотела вываливать это на близких и молодого человека. Мне важно было со стороны увидеть себя. Когда я высказалась, мне полегчало.

— Ты — первая в истории СССР и России чемпионка страны по биатлону, представляющая Башкортостан (Каплина провела первый сезон за новую команду после ухода из ХМАО-Югры. — прим. Sport24). Звучит красиво для биографии. Тебе самой как?

— Это, конечно, прикольно звучит, но и странно одновременно, потому что я, если честно, не ожидала, что в таком большом регионе никогда не было чемпионки России по биатлону. Кстати, все началось еще на летнем чемпионате России в Красноярске, когда я только перешла. Заехала тогда в призы и впервые узнала, что раньше такого у женщин никогда не было.

Приятно, что я пишу новую историю для биатлона в Башкирии, но мне не хочется, чтобы на этом все заканчивалось. Хочу, чтобы после меня было много биатлонисток. Надеюсь, подрастающее поколение будет тянуться и дорастет до взрослого уровня. Просто сейчас мало кто остается, после юниоров ребята уходят в другие сферы.

— Ты по итогам сезона попала в сборную. Будешь у Михаила Шашилова в основе или у Артема Истомина в резерве?

— Я буду работать с Артемом Евгеньевичем.

Мне радостно вернуться в сборную. Еще больше я счастлива, что прошла не по тренерскому решению, а по результатам. Это самое главное, наверное, было для меня. А то, что я возвращаюсь к Артему Евгеньевичу, мне кажется, хорошо. Мы ведь с ним уже работали. При этом я понимаю, что у нас еще есть над чем работать. Будет уже 4 года, как я с ним. Этот человек знает все про меня как про спортсмена. Даже в прошедшем сезоне были на связи, хотя я и тренировалась в регионе. Он не бросил меня, так сказать, на произвол судьбы.

— Пару лет назад твой личный тренер Валерий Захаров говорил: «У нее появился хороший молодой человек, который вместе с ней тренируется, это очень помогло». Чем именно Михаил Бурундуков помогает?

— На тренировках, конечно, мы не так много времени вместе проводим, потому что я начинаю его учить, а он меня не слушает (смеется). В последнее время у нас так, что он должен учить меня стрельбе, а я его — убегать. Это такая у нас шутка. Если серьезно, он мне очень сильно помогает настраиваться на гонки. Когда Миша приходит на мои старты, я уже знаю, где он стоит, что он мне скажет. И самое главное, он мне всегда помогает перед стрельбой. Он знает, что мне сказать, чтобы я это услышала и сделала.

У нас вообще двусторонняя связь. Он меня выслушивает, находит какие-то верные слова, когда у меня какой-то плохой старт. Так же работает и с моей стороны. Я тоже могу ему что-то подсказать, что-то сделать. Конечно, у нас иногда бывают споры, но мы все обсуждаем.

— Он сделал тебе предложение руки и сердца в 2024-м. Ты рассказывала, что он хотел чуть ли не на финише после твоей какой-нибудь победной гонки выйти с кольцом, но ты его отговорила. Счастье любит тишину?

— Нет, просто я не хотела выносить все это на всеобщее обозрение. Для меня это странно. Хотелось прожить этот момент вдвоем.

— У вас этим летом будет свадьба. Как дела с подготовкой, учитывая, как вы оба загружены?

— Из-за этого мы немножечко сократили нашу свадьбу по количеству человек. Я, конечно, очень хотела, чтобы она была большая, для всей семьи. Вот только когда мы уже начали все организовывать, поняли, что будет тяжело всех собрать. Моя семья, например, живет в разных уголках России. Плюс под конец соревновательного сезона у меня пошли хорошие результаты, я попала в сборную и уже цели изменились на подготовительный период. Уже не до гулянок. Да и на организацию не совсем хочется распыляться. Вот мы и приняли решение, что свадьба будет камерная. И для очень близких, которые будут в этот момент либо в Ханты-Мансийске, либо поблизости. Будет роспись, а потом небольшой банкетик. Может, лет через 10 мы отпразднуем годовщину уже по-крупному.

— В новом сезоне, как я понимаю, ты уже будешь выступать не как Каплина, а как Бурундукова. Говорят, новая фамилия порой меняет жизнь. Веришь в это?

— Вот сейчас мы тоже над этим думаем. Дело в том, что после свадьбы у нас сразу же сборы в Белоруссии. Времени на сборы всех документов для смены фамилии будет мало. Мне бы хотелось в новом сезоне бегать как Бурундукова, но получится ли — неизвестно.

Не скажу, что новая фамилия меняет жизнь. Просто ты на себя смотришь иначе, когда твоя фамилия постоянно на слуху, ты слышишь ее из уст комментаторов.

— На твоем теле больше десятка различных татуировок, но в какой-то момент ты решила притормозить. Сделала в итоге тату, посвященное Наталье Дуркиной (Гербуловой), как она хотела?

— Еще пока нет. Нет места, нет желания. Поэтому я притормозила. Может быть, со временем оно появится, будут новые идеи. Так что Наташа еще ждет.

— Ты известна как барабанщица, но сейчас не играешь. Навык во время длительных пауз быстро теряется?

— Период барабанов прошел. Тогда было желание, я сходила на сколько-то там занятий, но сейчас его нет. Мне нравилось, было интересно. Возможно, в будущем схожу еще на пару уроков, вспомню забытое, побарабаню. Пока палочки просто лежат в ящике.

— Вышивка все еще с тобой?

— Да, но она тоже волнами накатывает, когда я прям сижу и не отрываюсь. Особенно, когда где-то на сборах нечего делать. Я включу сериал и беру в руки вышивку.

— Новые хобби появились?

— Нет. Сейчас, если что-то и затягивает, то это только книги. Я вот, если начну, читаю постоянно. У меня электронная книга, ее удобно возить с собой. Могу и перед тренировками читать, и ночью, хотя надо соблюдать режим. Я читаю фэнтези. Мне интересно. В прошлом сезоне был момент, когда я на 2 месяца ушла с головой в чтение и, грубо говоря, могла никому не отвечать.

— По соцсетям кажется, что раньше ты была а-ля рокершей из биатлона: пирсинг, тату, смена цвета волос и их длины. Сейчас есть ощущение, что ты стала спокойнее. Насколько это правда?

— Не скажу, что я была какой-то рокершей, просто искала себя. И никто мне этого не запрещал. Мне было интересно посмотреть, как вот я буду выглядеть с тем или иным цветом волос, с какой-то прической, как на мне будет смотреться татуировка. Сейчас я не скажу, что что-то поменялось, просто приоритеты другие, может, я это переросла. Перестала делать тату, стало меньше пирсинга, хотя раньше все уши в нем были. Остался только пирсинг в носу, который большинству не нравится, как я читаю иногда. Были мысли убрать, но Миша постоянно говорит: «Да нет, это твоя вот изюминка».

— Твой тренер рассказывал, что было время, когда ты откровенно недорабатывала, думала, что не надо прикладывать усилия — и без них все получалось. К 29 годам ты поменялась. Какие цели сейчас в спорте и в жизни, когда ты уже взрослый, осознанный человек?

— В спорте — Олимпиада. И еще вывести себя на пик, потому что знаю, что у меня есть потенциал. Мечтаю, чтобы стрельба и ход были гармоничными, а не только что-то одно получалось. Это для меня даже важнее медалей.

В жизни, наверное, хочется стабильности. Я знаю, что не могу сидеть на месте. Сейчас в межсезонье за месяц я поменяла локаций шесть. И мне это нравится. Хочется не потерять этот энтузиазм, чтобы на все хватало энергии и сил. Не хочу рутины.