Как правильно подготовиться к марафону: советы легкоатлета Ярослава Мушинского
В Кишинёве всё чаще проходят массовые забеги и марафоны. Как подойти к ним без вреда для здоровья, рассказал легкоатлет и марафонец Ярослав Мушинский в эфире программы «Без галстуков» с Александром Стахурским.
Вода и питание на трассе
{{835282}}По словам спортсмена, главное — не допускать обезвоживания и правильно планировать приём жидкости:
«На марафоне нужно обязательно пить воду, обяза