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CAMMINARE O CORRERE? COSA E’ MEGLIO?

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Per camminare o correre basta un buon paio di scarpe e, chiaramente, un po’ di voglia. Per rimettersi in forma e migliorare la propria condizione fisica passeggiare a qualunque intensità è un’ottima idea. Andrea Bosio, responsabile del settore ricerca del Centro Ricerche Mapei Sport di Olgiate Olona, ci spiega come o cosa è meglio che scegliamo in materia di running, in base al nostro allenamento e agli obiettivi che ci siamo prefissati.

Guarda altre puntate della serie Cubetti di Sapere sul canale youtube di Mapei Sport.

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