Serata fantastica con Umberto Pellizzari, la respirazione come gestione dell’ansia e dello stress negli agonisti di Judo
0
0
Lunedi 27 Aprile è stata una serata particolare per i ragazzi e gli adulti del Judo bustese, il Campione di apnea Umberto Pellizzari, bustese DOC ha svolto una lezione sulla gestione del respiro per controllare al meglio, ansia e prestazione sportiva. La lezione svoltasi sul tatami di via Settembrini 33 ha visto Umberto spiegare alcuni semplici (in apparenza) modalità di gestire il respiro per atleti che devono affrontare allenamenti intensivi e gare impegnative. Grazie all’amico Umberto per la bellissima serata.