LIVE - Trigoria, rifinitura pre Athletic: squadra in campo. Ok Celik (FOTO)

Alla vigilia dell'andata degli ottavi di Europa League contro l' Athletic Bilbao la Roma di Claudio Ranieri si ritrova a Trigoria alle 11:00 per allenarsi e prepararsi al meglio a una delle sfide più importanti di tutta la stagione. Questi gli aggiornamenti.

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11:40 - Terminata la fase di attivazione e il percorso atletico, la squadra si è disposta attorno al cerchio di centrocampo per un mega torello: al centro del torello due giocatori a rotazione.

11:35 -  L'attivazione viene completata da un esercizio di rapidità neuromuscolare: dopo una fase iniziale tra gli ostacoli, due giocatori arrivano davanti al preparatore Spignoli. Qui i giocatori devono rispondere allo stimolo 'chiamato' dal prof: se il pallone cade dovranno toccare l'asta rossa ed effettuare il cambio di direzione verso l'asta dello stesso colore, disposta più interna. Se invece il pallone viene lanciato in aria, dovranno toccare l'asta gialla ed effettuare un cambio di senso più esterno.

11:30 - Inizia il riscaldamento. Allestita una stazione per una prima fase di andature e mobilità articolare.

11:23 - I primi a scendere in campo sono Soulé e Angelino che si preparano con i soliti palleggi prima dell'inizio della seduta di allenamento. Subito dopo cominciano ad arrivare anche i compagni di squadra. Presente Zeki Celik .

11:15 - Sono scesi in campo i portieri giallorossi per l'allenamento.