J’ai testé pour vous le yoga sur paddle

C'est un sport qui requiert non pas de la rapidité mais plutôt de la précision et beaucoup d'équilibre. Le yoga-paddle consiste à réaliser des exercices de relaxation sur une planche de surf, au beau milieu de la mer. Une discipline très physique qui mobilise tous les muscles du corps. Posture du chat puis du papillon, la zénitude est difficile à atteindre. Cette discipline vient d'Hawaï mais a déjà des adeptes en France.