Judo club vicomtois, du sport à la maison

Face à la fermeture du dojo jusqu'à nouvel ordre, le Judo club vicomtois et plus particulièrement le professeur Antoine Chevant, professeur de judo\jujitsu\taïso mais aussi professeur d'activités physiques adaptées et santé, jais aussi professeur d'activités physiques adaptées et santé), assisté de Jessica (également professeur d'activités physiques adaptées et santé) travaillent à l'élaboration de séances d'activités physiques qui pourront être réalisées à domicile afin de garder la forme durant la période de fermeture.

En famille

Les exercices seront proches de ceux réalisés lors des séances de taïso, lors des échauffements de judo\jujitsu ou lors des séances de préparation physique.

Une bonne occasion de les pratiquer en famille. Il est important de s'hydrater avant, pendant et après l'effort et d'avoir une tenue adaptée. Les exercices ne doivent pas créer de douleurs.

Le Judo club vicomtois précise que ce ne sont que des exemples d'exercices pour garder la forme, elles n'engagent pas la responsabilité du club. L'âge et l'état de santé doivent être compatibles avec l'effort physique.

Pratique. Pour en savoir plus consulter la page facebook https:\\www.facebook.com\judoclubvicomtois