Mejoras de rendimiento en triatlon a través de la meditación
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El entrenador Antón Ruanova nos habla de las mejoras en rendimiento obtenidas con meditación La meditación es mucho más que una estrategia de relajación. Tiene el poder de moldear el cerebro y modificar la expresión de los genes. Avalado por cientos de estudios científicos. Meditar no es ni más ni menos que entrenar la mente. [...]
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