La hidratación en Taekwondo: Tipos, momentos y estrategias
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La hidratación es un aspecto fundamental en el rendimiento deportivo, especialmente en deportes de alta intensidad, como el Taekwondo. La modalidad olímpica de combate combina exigentes golpes de piernas y brazos con desplazamientos y defensas. Es de obligación en competencias, el uso de uniforme con pantalón y mangas largas. Además de equipos de protección como...
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