¿Cómo volver a hacer ejercicio después de un parón? Los consejos de una entrenadora de famosos

Nicola Adamson es una conocida entrenadora personal de muchas celebridades como las modelos Elle Macpherson y Daisy Lowe. No obstante, a veces algo nos impide practicar deporte con regularidad durante mucho tiempo, y esto es algo que también le pasó a la propia Adamson.