La 'receta mágica' para ponerse en forma sin morir en el intento

'Supongo que no sorprendo a nadie si digo que el esquí es un deporte técnicamente muy complejo donde una adecuada técnica es imprescindible para poder esquiar a buen nivel. En cambio, aún hay gente que se sorprende cuando digo que un adecuado trabajo físico también es imprescindible para poder esquiar a buen nivel…   Imagen del material usado en una de mis rutinas de alta intensidad en el gimnasio. Aún así, poco a poco, parece que el mensaje va ‘calando’ y el esquiador recreacional de nivel ‘medio’ (si me permitís la expresión) empieza a entender que no es razonable el intentar esquiar ‘a tumba abierta’ un sábado de 9 a 17h si no tenemos una adecuada (o mínima) preparación física. Que sí, que poder, se puede, pero haciéndolo así ponemos en riesgo nuestra integridad física y, sobretodo, ...'