Capítulo 2. Ejercicios en el plano

'Hay un montón de ejercicios para familiarizarnos con los esquís en el plano. En este capítulo mostramos algunos de ellos, como por ejemplo levantar alternativamente los esquís o  moverlos de un lado a otro para notar su longitud y su peso. Lo podemos hacer con bastones y sin bastones.Uno de los ejercicios más importantes es el de la flexión y la extensión, recordemos que como bípedos, el reflejo de extensión es lo que nos permite a todos permanecer en equilibrio, este ejercicio va a ser el que nos haga descubrir precisamente que somos capaces de mantener el equilibrio sobre los esquís.Detalle reflejo de extensiónUna manera exagerada de hacer esto sería un pequeño salto, con un pequeño salto comprobamos que efectivamente todavía somos dueños de nuestras piernas y que las podemos utiliz...'