Esguince de Rodilla (sin respuestas)

Hola que tal? soy nuevo en el foro, tengo un esguince de rodilla grado dos, se me sublueo la rodilla en 5 ocasiones, nunca frené realmente, soy acrobata de piso, varios de los especialistas me han dicho q no me tenía q operar q siguiera pero hoy entrenando volvió a suceder, nunca volvi a sentir la rodilla estable del todo, tendrá q ver con q no he descansado y hecho corractamente la recuperación o me tendré q operar?
Tengo 35 años, puedo levantar 90 kg con la rodilla asi en sentadillas pero no termino de entender si la rodilla vuelve a tener la misma estabilidad en algún momento o no...
Alguien me puede ayudar?