La Fundación Canaria UD Las Palmas imparte una charla sobre hábitos saludables en el CIEMI La Montañeta

Paquito Ortiz, responsable de Innovación en la Fundación Canaria UD Las Palmas y Michelle Martín, técnica de proyectos en la misma, ofrecieron una charla formativa a los usuarios del centro CIEMI La Montañeta, centrada en los beneficios de la práctica deportiva y la adquisición de hábitos de vida saludables.

Durante el encuentro, ambos destacaron la importancia del deporte como herramienta fundamental para mejorar la salud física y mental, así como su impacto positivo en el bienestar general y la calidad de vida. Asimismo, abordaron aspectos clave como la alimentación equilibrada y la correcta hidratación, fundamentales para acompañar cualquier actividad física.

La charla también puso el foco en la relevancia del entrenamiento adaptado y el descanso adecuado como pilares esenciales para consolidar hábitos saludables, tanto en el ámbito deportivo como en la vida diaria. Además, se trataron recomendaciones prácticas a tener en cuenta antes, durante y después de la actividad física, extrapolables al día a día de los participantes.

Esta acción se enmarca dentro del compromiso de la Fundación Canaria UD Las Palmas con la promoción de la salud, el bienestar y la educación en valores a través del deporte.