La dieta alta en proteínas, sus efectos sobre el rendimiento y la recuperación en el deporte
Cada vez más personas toman conciencia de la necesidad de mejorar sus hábitos de alimentación. Tradicionalmente, las recomendaciones acerca de los macronutrientes siempre habían dejado a las proteínas como el macronutriente con menos peso calórico, aunque, por suerte, esto está...