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Por qué el cubo de Rubik te prepara para resolver conflictos

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Hacer sudokus, crucigramas, resolver un cubo de rubik o enfrentarse al ajedrez son juegos en los que muchos encuentran no solo un reto, también una distracción. Quizá tu tiempo libre no lo dediques a ejercitar la mente, pero lo cierto es que hay muchas personas que desconectan cuando se enfrentar a estos enigmas porque su objetivo es el de desarrollar, aún más si cabe, su inteligencia. Borja Esteso, psicólogo clínico y neuropsicólogo con experiencia en niños, adolescentes y adultos de mente A mente, un Centro de Salud Mental privado, cuenta que el cociente intelectual tiene una parte que es heredada de los progenitores y otra que incorporamos del aprendizaje o experiencia, así que la capacidad de estimular la inteligencia depende del peso de la parte heredada y de la plasticidad cerebral, es decir, «es mayor durante la infancia y adolescencia». Cubo de rubik El primer cubo 2x2x2 fue diseñado por Emo Rubik en 1974, y se trató de una demostración para que sus estudiantes entendieran la complejidad del espacio y los movimientos en tres dimensiones. «A grandes rasgos, es una tarea cognitiva visoespacial, que requiere de habilidades como atención sostenida (concentración), razonamiento, memoria operativa, planificación y flexibilidad», comenta el experto en psicología. Las personas que realizan este tipo de tareas lo hacen porque «supone un disfrute o un entretenimiento» y, por lo tanto, hay un gran peso de la motivación. Y te preguntarás: «¿resolviendo un cubo de rubik desarrollo el cerebro?». Al parecer, una tarea cognitiva como es el cubo de Rubik, aunque sea compleja, no es suficiente para desarrollar la inteligencia ya que se requiere de diversidad de estímulos, tiempo de práctica y regularidad: «Nadie duda de que Mozart fuera un genio, no solo por su extraordinaria habilidad para la música, sino por la cantidad de horas que dedicaba a su vocación y su constancia. Otras actividades como el ejercicio físico, que ha demostrado que mejora la oxigenación y funcionamiento cerebral, aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento, pueden estimular diferentes capacidades cognitivas», explica Borja Esteso, que aconseja que, más que aspirar a aumentar nuestro cociente intelectual, deberíamos potenciar la flexibilidad cognitiva, es decir, «cultivar nuestra capacidad de adaptarnos a las adversidades y contextos desafiantes». El cubo de Rubik, tal como dice el psicólogo, es una tarea visoespacial, en la que interviene el hemisferio derecho del cerebro. «En estudios psicológicos de diferencias individuales se demostró que los hombres tenían mayor habilidad para girar objetos en el espacio y orientación espacial, mientras que mujeres tenían mayor dominio en lenguaje». Sin embargo, estos son estudios de grupo, por lo que no quiere decir que haya mujeres con buen desempeño en tareas no verbales y hombres con buena destreza verbal. Con qué ejercitar la mente Como ya hemos visto, juegos como el ajedrez, sudoku, tangram, encontrar las diferencias de varias imágenes o las parejas en un juego de cartas, puzles, adivinanzas, dilemas, juegos matemáticos, cubo de Rubik, etc., si se realizan con frecuencia nos ayudarán a desarrollar el cerebro. Según Borja Esteso, hay muchos juegos de mesa que pueden estimular determinadas habilidades cognitivas, y viceversa, ya que profesionales de la educación han desarrollado estrategias y modelos de aprendizaje a través de sistemas de gamificación. Videojuegos, buenos para la salud A pesar de que muchas madres y padres se muestran preocupados por el uso de videojuegos por parte de sus hijos, un reciente estudio realizado por expertos de la Univerdad de Oxford afirma que el tiempo dedicado a los videojuegos podría ser bueno para la salud mental. «Nuestros hallazgos muestran que los videojuegos no son necesariamente malos para la salud; hay otros factores psicológicos que tienen un efecto significativo en el bienestar de las personas», afirma Andrew Przybylski, director de investigación del instituto. «De hecho, jugar puede ser una actividad que se relaciona positivamente con la salud mental de las personas, y la regulación de los videojuegos podría privar a los jugadores de esos beneficios».
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