Hyrox: Carrera 8k + Entrenamiento Funcional
El club de Atletismo Primeguis organiza un entrenamiento especial/convivencia abierto a todos consistente en intervalos de 800m de carrera continua y la realización de pruebas de entrenamiento funcional. Os invitamos a participar y pasar una mañana de endorfinas gratis y buen ambiente con nosotros.
800 metros
1.- 30/15 flexiones
800 metros
2.- 50 sentadillas
800 metros
3.- saltos con burpees
800 metros
4.- 50 saltos comba
800 metros
5.- zancadas
800 metros
6.- multisaltos a dos pies
800 metros
7.- skipping alto
800 metros
8.- bear walk
800 metros
9.- 30 abdominales
800 metros
10.- 10 sentadillas con salto
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