Crosstraining schnuppern

Es ist für jeden machbar, aber auch herausfordernd – das neue Programm des TuS Syke. Die zertifizierte Trainerin Anja Billig lädt zum Crosstraining ein. Stabilisation & Mobilisation sind das Motto dieser Übungen. Elemente aus dem Turn-, Kampf- und Kraftsport kommen zum Einsatz wie zum Beispiel. Liegestütz, Kniebeugen, Klimmzüge und andere geläufige Ganzkörperübungen. Damit man sich […]