Nicht zu beanstanden ist die Tatsache, dass der menschliche Körper unter Wasser einen zusätzlichen Wärmeschutz und Schutz der Haut benötigt. Denn unabhängig von den Bedingungen dieser oder jener Wasserumgebung liegt die Temperatur unseres Körpers immer noch über Wasser.
„Zeigt her Eure Füße" war nicht unbedingt das Motto des Abends am Freitag, den 29.3., sondern der zweite Teil der „Laufschule" mit einer Reihe von kleinen Übungen, um den Laufstil zu verbessern und die Verletzungsgefahr zu minimieren.
Die erste Wanderung in diesem Jahr führte uns nach Lichtenberg. Am 245 Meter hoch gelegene Parkplatz Riedbusch, unterhalb des Schlosses, befindet sich der Einstieg in den Rundwanderweg F 1. Der stetige Wechsel zwischen Wiesen...
Am vergangenen Sonntag fand der traditionelle Entega Gersprenzlauf des VfL Münster statt. Fast 400 Läuferinnen und Läufer fanden den Weg ins Gersprenzstadion. Zur Wahl standen Läufe von 400 Meter (Bambinilauf für die Kleinsten) bis zum Halbmarathon.
Nachdem wir vor etwa einem Jahr bereits die 2. Auflage von Roy Hinnens Buch Triathlon Total aus dem Sportwelt Verlag in den Händen hatten, werfen wir nun einen Blick auf die neueste Auflage. Den Titel hat Roy leicht angepasst...