Unser Nikolaus-Geschenk für euch

Liebe Tennisfans,

die Hallen bleiben geschlossen, aber wir halten zusammen.

Die Tennisschule Janssen und der TC Bayer Dormagen lassen euch in dieser schwierigen Zeit nicht allein. Da wir derzeit nicht Tennis in der Halle spielen dürfen und es draußen zu kalt wird für das Spiel auf Asche, haben wir für euch ein Workout zusammengestellt, das ihr von Zuhause aus machen könnt. So habt ihr die Möglichkeit, euch auch in der Tennisfreien Zeit fit zu halten.

Die Fitness-Serie für zuhause beinhaltet Übungen für die Bauchmuskulatur, den Oberkörper, Beine, Rücken, koordinative Übungen und Challenges.

Das komplette Workout findet ihr auf unserem YouTube-Kanal: Klick zum YouTube Kanal des TC Bayer Dormagen

Wir hoffen, euch damit eine kleine Freude zu machen und wünschen euch viel Spaß.

Bis hoffentlich bald wieder auf dem Court.

Herzliche Grüße

Euer Vorstand und die Tennisschule Janssen