Die Vorbereitung läuft auf Hochtouren

Auch die Damen befinden sich in der heißen Phase der Vorbereitung für die kommende Saison in der Bezirksklasse. In der ersten Phase der Vorbereitung standen für die Damen insbesondere Ausdauer- und Krafteinheiten auf dem Trainingsplan. Neben „normalen“ Laufeinheiten machten sich die Frauen mit Bike & Run-Einheiten und dem Herakles-Lauf fit, der neben läuferischen Elementen auch [...]