Handballspezifische Ausdauer/Kondition

Hallo

Habt ihr Tipps und/oder Erfahrungen zum Thema handballspezifische Ausdauer?

Dachte halt einfach 15 Minuten oder mehr rund um den Sportplatz oder in der Halle ist so eintönig.
Vielleicht gibt es auch was das wenigstens bisschen Spaß macht ;-)

Kennt ihr Alternativen zu den Klassikern oder Sachen die man gut kombinieren kann?

Danke euch

Dabei rauskommen soll eine gute Form/Ausdauer und wenn es geht schnelle Beine.