Fit auf dem Bike #2: Die Zutaten für deinen Trainingsplan
Bevor es an den richtigen Trainings-Plan geht, gehen wir im zweiten Teil von "Fit auf dem Bike" auf die Dinge ein, die du beachten musst, damit du am Ende auch auf das gewünschte Ergebnis kommst: Fitter auf dem Rad sein und somit mehr Spaß haben!