Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec

Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr v maratonu. Také doplňuje, že boty nesmí tlačit a pro regeneraci je důležitý dobrý spánek.

Další články k tématu:
• Stačí se zhluboka nadechnout a jít na věc, říká mistryně v ultratrailu
• Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová
• Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup