Praktické rady pro správné plavání: Plavejte bez zadýchání a nepleskejte
0
42
Začátky efektivního plavání začínají splýváním: lehnout si na vodu, srovnat tělo. „Zpočátku plaveme jenom na výdech, aby se student nemusel soustředit na dýchání, které často rozhodí jeho soustředění,“ říká trenér Jakub Běžel.