Boxing Yoga konečně v ČR: vyzkoušejte originální sport, 1 lekce či 5 vstupů
Cena: 99 Kč
Boxing Yoga je konečně i v Čechách! Trenérka Petra vám v žižkovském box centru Rebel Gym ukáže, jak prospěšné může být skloubení 2 tak odlišných sportů i proudů, jako je box a jóga. Na zkoušku si kupte jednu hodinovou lekci, nebo rovnou permanentku na 5 tréninků – pokud máte odhodlání už teď.
|
Petra Šebestová se aktivně se věnuje józe přes 10 let, zároveň ale miluje i bojové sporty. Na tréninku boxu ji můžete potkat v boxérně Rebel. Box dělá pro radost a pro skvělou fyzičku. Cenný certifikát získala jako první Češka přímo od asociace Boxing Yogy sídlící v USA. Studium a závěrečné zkoušky trvaly bez pár dnů celý rok, podmínky certifikaci trenéra jsou totiž v USA velmi přísné. |
Boxing Yoga: úleva pro tělo i mysl
Boxing yoga vzešla z USA, její velké základny najdete v Los Angeles, do Evropy přišla nejdříve Londýně. A pro koho je vhodná? Pokud máte kulatá záda a zkrácené svaly ze sezení u počítače, měli byste ji alespoň vyzkoušet. Bolesti zad a šíje budou za chvíli minulostí. Cvičení je přínosné i profesionálům, např. pro boxery jako strečink.
Toto cvičení velmi prospívá ženám po porodu: soustředí se totiž na střed těla (core) a jeho posílení. Protáhnete a zpevníte ale i ostatní svaly a příjemně se u ní zapotíte, což prospívá detoxikaci organismu – tělo tak posílí jako celek. Včetně psychiky, ta totiž krásně odpočine od myšlenek na povinnosti.
Spoluzakladatelka boxing yogy Kajza Ekberg se díky tomuto účinnému hodinovému cvičení dostala do formy po narození dítěte do 1 roku, stejně tak i hlavní trenérka z Londýna Kikki Monstha.