Strečink jako důležitá součást tréninku rekreačních běžců
0
18
V tomto textu se zaměřím na strečink, který by měl být neoddělitelnou součástí tréninku nejen u rekreačních běžců, ale i dalších volnočasových sportovců. Je známým faktem, že mnoho rekreačních běžců se nevěnuje žádným protahovacím cvičením, dokonce ani nezařazují další sporty do svého tréninku. Příliš jednostranně zaměřená pohybová aktivita bez adekvátní kompenzace však sportovcům může způsobovat řadu […]
The post Strečink jako důležitá součást tréninku rekreačních běžců first appeared on Běháme.cz – běhání, hubnutí.