Jak a co pít: otázka, kterou řeší nejen běžci
0
42
Problematika pitného režimu by měla být mnohem jednodušší než je tomu u stravy a životosprávy, ale z nějakého důvodu tomu tak není. V ideálním případě by náš pitný režim měl být tvořen pouze čistou vodou. Nejsme však v ideálním světě a existuje až příliš mnoho lákadel: káva, alkohol, sladké limonády, … Pitný režim je pak v tomto období […]
The post Jak a co pít: otázka, kterou řeší nejen běžci first appeared on Běháme.cz – běhání, hubnutí.