Jak na přípravu před sprinty nebo intervalovým tréninkem
0
2
Když se chystáme na klasický trénink, většinou si s rozehřátím, s protažením nebo s atletickou abecedou neděláme příliš starostí, zkrátka pro nás není na pořadu dne, což obvykle moc nevadí. Normální trénink totiž absolvujeme za relativně nízké tepové frekvence, běh není rychlý tak, že by bylo tempo příliš nad naše možnosti, tělo je na tuto […]
The post Jak na přípravu před sprinty nebo intervalovým tréninkem first appeared on Běháme.cz – běhání, hubnutí.