Zdravá každodenní výživa a hubnutí + jídelníčky (2. část)
0
2
V minulém díle tohoto seriálu jsme řešili základní principy zdravé výživy a hubnutí. Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Těmito otázkami se budeme zabývat v tomto dílu včetně konkrétních příkladů jídelníčků. Doporučená skladba denních jídel 1) snídaně2) svačina č. 1 – pouze v některých případech3) oběd4) svačina č. 25) večeře […]