Životospráva a běhání – 5 prohřešků
0
4
O zdravé výživě pro sportovce toho bylo napsáno již mnohé. Pojem životosprávy však vnímejme ve větší šíři. Protože musí nutně přesahovat pouhé nesmyslné počítání kalorií v jídle, ačkoliv právě to častokrát bývá v první řadě zdůrazňováno. Je to však dostačující, když i pokročilejší sportovec v dalších aspektech chybuje? Sepsal jsem pět bodů, ve kterých si myslím, že se […]