Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?
0
32
Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé protažení před i po sportovním výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze považovat za naprostý základ, který pomáhá chránit svaly před zkrácením, zraněním, rovněž mírní únavu, a […]