«ARE YOU AN IRONMAN?»: интервью с Сергеем Бодровым

Триатлон IRONMAN — новый спортивный тренд. В этом соревновании может принять участие каждый. Мы выяснили все о том, что из себя представляет IRONMAN в разговоре с генеральным директором компании-организатора соревнований в России и многократным участником гонок Сергеем Бодровым.

Прямо сейчас весь мир охвачен пандемией коронавируса и практически все спортивные события отменяются. Эта участь пока не настигла петербургский этап IRONMAN. Мы очень надеемся, что к лету ситуация изменится в лучшую сторону и мы снова сможем наслаждаться спортом. 

В данный момент Сергей занимается организацией первого в России турнира IRONMAN, который должен пройти в июле 2020 года в Санкт-Петербурге. Соревнование будет состоять из заплыва на 1,9 км, велосипедной гонки на 90 км и марафонского забега на 21,1 км. И это всего лишь «половинка»! IRONMAN считается одним из самых сложных соревнований в мире.

В интервью Sport Media News Сергей Бодров рассказал все про IRONMAN и поделился тем, как триатлон стал частью его жизни.

— Как начался ваш путь в спорте? 

Сергей Бодров: Спорт всегда был и остается частью моей жизни. В 1991 году я начал профессионально заниматься велоспортом, а в 1995 выполнил звание мастера спорта по велоспорту.

— Как вы пришли в триатлон? 

Сергей Бодров: О триатлоне я узнал во время Первой Казахстанской автомобильной научной экспедиции на Южный Полюс в 2011 году, в которой я принимал участие. Тогда Василий Мозжухин рассказал мне про легендарные гонки серии IRONMAN, о том, как люди идут к своей цели стать финишером, победителем, годами тренируются. Я заинтересовался и решил попробовать свои силы. Вернувшись из экспедиции, я начал готовиться и уже через полгода прошел свою первую «половинку» в Швейцарии, а еще через месяц стал финишером своего первого полного IRONMAN в Цюрихе. 

«Триатлон — это мультиспорт, в котором постоянно есть разнообразие, не приходится заниматься одним и тем же»

— Чем вас привлекает триатлон? Какая часть соревнования ваша любимая, а какая нелюбимая? 

Сергей Бодров: Триатлон мне интересен тем, что это, прежде всего, мультиспорт, в котором постоянно есть разнообразие, не приходится заниматься одним и тем же. Спортсмен распределяет свои усилия равномерно, достигая результатов сразу в трех дисциплинах: плавании, вело и беге. Лично у меня самое любимое — это велоспорт, меньше люблю бег. 

— Расскажите о ваших впечатлениях от первых соревнований IRONMAN. 

Сергей Бодров: Впечатления после первых гонок были очень разными. После прохождения «половинки» в 2011 году я очень зарядился энергетикой этих соревнований, это непередаваемые эмоции и совершенно удивительная атмосфера, команда единомышленников. Я был доволен тем, что у меня получилось финишировать с неплохим результатом. Дальше принялся готовиться к полной дистанции.

После ее прохождения, которое случилось ровно через месяц после «половинки», у меня была необычная реакция. Сразу после финиша мне хотелось все бросить, я решил, что заниматься триатлоном больше не буду. Но продолжалось это ровно один день. На следующее утро я взял велосипед и пошел тренироваться, захотелось еще «половинок», «железных дистанций», финишных прямых. Этот спорт затягивает и остановиться практически невозможно. 

«Любого финишера IRONMAN переполняет радость, гордость, ощущение победы над самим собой, непреодолимое желание улучшить результат»

— Почему вы закончили соревноваться?

Сергей Бодров: Я не закончил соревноваться. IRONMAN — часть моей жизни. Я регулярно тренируюсь, участвую в гонках 1–2 раза в год. 

— Что вы ощущали после того, как проходили всю дистанцию? 

Сергей Бодров: Как и любого финишера гонки IRONMAN, меня переполняли радость, гордость, ощущение победы над самим собой, непреодолимое желание улучшить результат.

— Какой этап для вас был самым сложным? 

Сергей Бодров: В 2019 году я проходил полную дистанцию IRONMAN в Техасе. В тот день была сильная жара, высокая влажность, и мне показался очень сложным беговой этап. Было тяжело бежать, и часть этапа я просто прошел, за что был очень зол на себя. 

— Как у вас возникла идея привезти IRONMAN в Россию и Казахстан? 

Сергей Бодров: Идея возникла после многократного участия в IRONMAN в разных странах. Я видел, как много атлетов из России и Казахстана готовятся к этим соревнованиям и приезжают целыми командами или отдельно с семьями, испытывают непередаваемые эмоции и живут в ожидании следующих гонок. В России и Казахстане очень много триатлетов и любителей. И именно ради них было принято решение привезти IRONMAN в две страны. 

— В чем сложности быть организатором? И в чем преимущества? 

Сергей Бодров: Главные сложности организатора, на самом деле, это огромная зона ответственности и большое количество времени, которое тратится для реализации проекта. Нужно продумать все детали, спрогнозировать и просчитать риски, ничего не упустить, решить массу организационных вопросов. Но все это компенсируется мощнейшим зарядом энергии от любимого дела, приобретением колоссального опыта. После проведения IRONMAN кажется, что нет в мире такой работы, с которой не справишься.

— Почему для первого соревнования IRONMAN в России был выбран именно Санкт-Петербург? 

Сергей Бодров: Именно культурная столица, благодаря своим преимуществам, была выбрана первым городом, который примет международные соревнования серии IRONMAN в России. Санкт-Петербург не только красивый город. Это прекрасная локация для всех этапов гонки, живописные пейзажи, культура и досуг, инфраструктура, упрощенный визовый режим — все, что нужно для организации такого яркого и долгожданного спортивного мероприятия как гонка серии IRONMAN. 

«IRONMAN — образ жизни, преодоление себя, когда невозможное возможно»

— Сколько людей будет участвовать в IRONMAN в Санкт-Петербурге? 

Сергей Бодров: Всего в соревнованиях примут участие 1000 детей, 500 женщин и 2500 атлетов из 64 стран мира. Ожидается, что в дни проведения «IRONMAN 70.3 Russia St.Petersburg» Санкт-Петербург посетит порядка 10 000 зрителей.

— С какой целью чаще всего участвуют в IRONMAN? 

Сергей Бодров: Сначала атлет стремится доказать себе, что способен пройти дистанцию. Далее спортсмен стремится с каждой новой гонкой улучшить свое время. Также абсолютно все без исключения спортсмены благодаря регулярным тренировкам поддерживают себя в хорошей форме. 

— Какова философия IRONMAN? 

Сергей Бодров: IRONMAN — образ жизни, преодоление себя, когда невозможное возможно. 

— Расскажите о самых необычных участниках соревнований. 

Сергей Бодров: На каждых соревнованиях есть необычные участники. Особого внимания заслуживают параатлеты. Люди, которые, казалось бы, не могут заниматься таким непростым спортом как триатлон, но идут к цели, несмотря ни на что.

Есть и те, кто принимает участие в гонке на следующий день после своего совершеннолетия, ведь по правилам соревнований к гонке допускаются лишь те, кому уже исполнилось 18 лет.

В «IRONMAN 70.3 Russia St.Petersburg» тоже примут участие необычные спортсмены. Один из них — легендарный ветеран Борис Кириллов в группе М85. Он многократный Чемпион Мира и Европы по триатлону среди любителей. Спортом Борис Николаевич увлекся еще во время учебы в институте. Сегодня таких уникальных людей, как Борис Кириллов, называют гранд-мастерами и чествуют всем миром. 

— В IRONMAN может поучаствовать любой человек? 

Сергей Бодров: Любой спортсмен в возрасте от 18 лет, если, конечно же, он уверен в своем здоровье и уровне подготовки. 

«Ритм подготовки задает цель»

— Что нужно для участия? Требуется ли медицинский осмотр, справки? 

Сергей Бодров: Во всем мире при регистрации на гонку серии IRONMAN необходимо указать сведения об отсутствии хронических заболеваний, аллергии. В Российской Федерации одним из требований является наличие медицинской справки и триатлонной лицензии, которую оформляет Федерация триатлона России. 

— Участвуют ли в IRONMAN профессиональные спортсмены?

Сергей Бодров: На любой гонке серии участвует как минимум 30 профессиональных спортсменов. Среди самых известных — Ян Фродено, олимпийский чемпион и чемпион мира в гонке IRONMAN, единственный человек в мире, который обладает обоими этими титулами.

Даниэла Риф — швейцарская триатлонистка, 4-кратная чемпионка мира на длинной дистанции IRONMAN, 4-кратная чемпионка мира на дистанции 70.3, участница Олимпийских игр.

Знаменитая Паула Ньюби-Фрэйзер, или «Королева Коны». Абсолютная рекордсменка по количеству побед на чемпионатах мира IRONMAN, которые она выигрывала восемь раз. Рекорд Коны среди женщин, который она установила в 1992-м, продержался целых 17 лет. 

— Расскажите об IRONKIDS и Iron Girl. В чем специфика этих соревнований? 

Сергей Бодров: В дни мероприятий в Санкт-Петербурге, кроме легендарной «половинки» IRONMAN пройдут также соревнования для детей IRONKIDS и женский забег Iron Girl. 

IRONKIDS представляет собой забег на четырех дистанциях для разных возрастных групп: 

5–8 лет — 500 м, 

9–11 лет — 1000 м, 

12–14 лет — 1500 м, 

15–17 лет — 2000 м. 

Iron Girl — забег для женщин от 18 лет на дистанции 5 000 м. 

IRONKIDS и Iron Girl — очень зрелищные мероприятия, настоящий праздник, который проходит накануне самой гонки «IRONMAN 70.3.». Как правило, в IRONKIDS и Iron Girl участвуют те, кто приехал поддержать своих триатлетов: жены, подруги, сестры, дети, даже родители. Ведь обычно в семье атлета спортом занимаются, либо стремятся заниматься все. 

«Большинство людей испытывает сложности на беговом этапе и не укладывается во время именно здесь»

— Как нужно готовиться к соревнованиям IRONMAN? 

Сергей Бодров: Прежде всего нужно проверить свое здоровье, убедиться в отсутствии патологий, хронических заболеваний. Следующим важным шагом является помощь профессионального тренера, который составит программу, исходя из всех физических особенностей человека. Ну и регулярные тренировки, правильный образ жизни и качественное питание. Чтобы подготовиться к соревнованиям одному спортсмену хватит полгода, а другому придется потрудиться пару лет. К тому же ритм подготовки задает цель. Кому-то достаточно финишировать и уложиться во временной лимит, а кому-то необходимо прийти с лучшим результатом, чем в предыдущий раз. 

— Что вы можете посоветовать для успешного прохождения IRONMAN? 

Сергей Бодров: Составить правильный план тренировок, соблюдать режим питания и сна, не употреблять алкоголь, конечно же, не курить. 

— Возможно ли пройти весь путь не готовясь? 

Сергей Бодров: Невозможно. Даже не экспериментируйте! 

— По статистике какая часть соревнования наиболее сложная для участников? И какая наиболее простая? 

Сергей Бодров: Большинство людей испытывает сложности на беговом этапе и не укладывается во время именно здесь. Связано это, прежде всего, с накопленной усталостью.

Бывают те, кто сходит с дистанции на плавательном этапе. Происходит это из-за переживаний, нахлынувших эмоций, паники.

Если же человек сходит с дистанции на велоэтапе, то чаще всего это из-за общей плохой подготовленности к данному этапу или технических проблем. 

— Какой климат наиболее благоприятный для прохождения IRONMAN? 

Сергей Бодров: Отлично подходит любая локация с температурой от 22 до 28 градусов тепла и с умеренной влажностью. Очень сложно проходить дистанцию в холод или если дует ветер. Когда погода хорошая — и результаты хорошие.

«Те, кто пройдут полную дистанцию, услышат долгожданную фразу «YOU ARE AN IRONMAN»

— Действительно ли IRONMAN — самое сложное соревнование в мире? 

Сергей Бодров: Среди популярных видов спорта — да. Но есть и другие соревнования на выносливость для самых опытных и тех, кому мало гонки IRONMAN. Например, Norseman Xtream Triathlon с плавательным этапом в ледяных фьордах или ULTRAMAN, где атлет проплывает 10 км в открытой воде, пересекает 421 км на велосипеде и пробегает 84-километровый ультрамарафон.

— Многие говорят, что профессиональный спорт — не про здоровье. А соревнования IRONMAN — про здоровье? Насколько велик риск травм? 

Сергей Бодров: 95% участников гонок серии IRONMAN это любители. Безусловно, от травм никто не застрахован, случаются и падения во время велоэтапа. Но все же триатлон — не травмоопасный спорт. 

— Как нужно восстанавливаться после соревнования IRONMAN? 

Сергей Бодров: Восстановление — обязательная часть соревнований. Непосредственно после финиша атлету необходим как экспресс, так и полноценный массаж. В течение первой недели следует хорошо питаться, пить много жидкости, выполнять легкие тренировки по 40–60 минут, соблюдать режим отдыха и сна. 

— Что можно получить после прохождения IRONMAN? 

Сергей Бодров: Атлет получает финишную медаль, майку финишера, рюкзак с подарками от организаторов. Те, кто пройдут полную дистанцию, услышат долгожданную фразу «YOU ARE AN IRONMAN». И самое главное — гордость за себя! 

Автор: Яна Левхина
Фото: пресс-служба IRONMAN
Редактор: Евгения Амелина