Спортивный врач — о подготовке к триатлону

Триатлоном в определенный момент, кажется, начали заниматься все — от бизнесменов до домохозяек. Константин Карузин, спортивный врач и создатель инновационной системы биохимического анализа крови Bioniq Health Solutions, считает, что секрет популярности этого вида спорта кроется в активном выбросе гормонов и психологии — люди ставят перед собой сложные цели, чтобы, добиваясь их, ощущать себя все более неуязвимыми. Проработав долгое время с олимпийской сборной, он не сомневается, что даже самому здоровому человеку могут навредить неправильный режим тренировок и несерьезное отношение к состоянию организма. Разбираемся вместе с доктором, на что нужно обратить внимание, чтобы не сойти с дистанции еще до начала соревнований, и как избежать ошибок, которые совершают начинающие триатлонисты.

Константин Карузин

О триатлоне

Триатлон — достаточно молодой вид спорта. Он состоит из трех дисциплин: плавания, бега и …