Тренировки в холодную погоду или что добавить в чай, чтобы согреться?

В прошлом материале мы подробно рассказывали о том, какую одежку выбрать для пробежки в минусовую температуру на улице. Теперь, наша соотечественница – тренер по плаванию и триатлону ФК World Сlass, бронзовый призер чемпионата Азии по современному пятиборью, мастер спорта, победитель и призер международных марафонов на 42,2 км, 21,1 км Алина Меремьянина рассказала в своем блоге как тренироваться в...