Правильный фитнес
Большинство девушек начинает заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Основной мотив – «чем больше сожгу калорий, тем больше похудею». Такой подход не совсем верен. Достаточно посмотреть триатлонистов. Эти спортсмены способны пробежать десяток километров, затем столько же проплыть и проехать на велосипеде. Выносливость и сила у них – колоссальна. Что никак не мешает им иметь лишний вес.