Спортсмен из Ростокина решил заняться зумбой

Александр Щербаков – житель Ростокина, спортсмен, кандидат в мастера спорта по настольному теннису. Выйдя на пенсию, мужчина стал осваивать новые направления в территориальном центре социального обслуживания (ТЦСО) «Ярославский» филиале «Ростокино».

– Я открыл для себя новые виды спорта: йога, цигун, зумба. Имея много свободного времени, я не бросаю увлечение юности, но и с удовольствием осваиваю новые направления, – делится Александр.

Главный специалист по мониторингу Лина Гайворонская считает, что легкая физическая нагрузка необходима для людей старшего возраста.

– Умеренные нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия пенсионеров. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, укреплению иммунитета и нормализации сна, – поясняет Лина.

Присоединиться к проекту «Московское долголетие» может каждый желающий. Необходимо обратиться в филиал на Бажова, 5 или позвонить по телефону 7+(499)-181-62-23.