В столичных бассейнах проходят бесплатные тренировки по плаванию и аквааэробике

Любители могут принять участие в соревнованиях

Согласно информации, опубликованной на официальном сайте мэра Москвы, жители столицы имеют возможность бесплатно посещать занятия по плаванию и аквааэробике.

Инструктор по спорту, Алексей Салманов, отмечает:

«Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что благодаря воде человек становится легким, поэтому не оказывается нагрузка на суставы. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела. Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, спину, пресс и ноги. Кроме того, этот вид спорта улучшает осанку, способен снять стресс, успокоить и дать заряд энергии».

Бесплатные занятия плаванием, организованные Москомспортом, доступны в ряде спортивных комплексов Москвы, включая Дворец спорта «Некрасовка», комплексы «Альбатрос Внуково», «Братеево», «Волна», «На Ереванской» и бассейн «Медынский», а также в других спортивных учреждениях. Подробную информацию о расписании тренировок, местах их проведения и записи в бесплатные секции можно найти на портале «Московский спорт».

Бесплатные занятия аквааэробикой проходят в спортивных комплексах «Горизонт» в Зеленограде, «Красный Октябрь» и «Лазурный». Расписание занятий и возможность записи в бесплатные секции аквааэробики также доступны на портале «Московский спорт».

Кроме того, любители плавания в Москве могут принять участие в соревнованиях спартакиады «Мой спортивный район». Регистрация участников откроется 12 ноября. Окружной этап соревнований запланирован на период с 24 по 30 ноября, а городской этап по плаванию состоится 20 декабря.