Творчество может помочь оставаться в хорошем настроении в непогоду
0
15
Ведущий специалист психологического центра на Волхонке Илья Шабшин назвал три способа оставаться бодрым и веселым в пасмурные дни, сообщает РИАМО.
Первым способом он назвал общение с приятными людьми. Психолог отметил важность получения хороших эмоций от общения с людьми.
Вторым способом поддержать настроение Шабрин назвал занятие творческими делами.
Третий способ - это умеренная физическая активность. Например, плавание в бассейне, упражнения в спортзале и занятие йогой.