Плавание и йога считаются лучшими видами спорта при диабете
0
13
Специалисты из Великобритании рекомендуют людям, страдающим диабетом, уделять должное внимание физической нагрузке. Лучшими видами спорта для такой категории граждан медики считают плавание, йогу и китайские упражнения-тайцзи. Диабетикам специалисты советуют выделять на физическую активность не менее 2,5 часов в неделю. Эффективно для здоровья плавание, не оказывающее давления на суставы. Данный вид спорта, не только сжигает калории […]